Frutas de temporada

Hola amigos y amigas hoy me gustaria hablar acerca de las frutas que se dan en esta temporada o época del año, para que nos sirven, que nos proporcionan, alguna que nos ayude a prevenir enfermedades.

Frutas de temporada:

Limón:  Es rico en vitamina C, calcio y potasio. Combate úlceras, actua contra el colesterol y la esclerosis, calma la fiebre, es anticancerígeno, antigripal, es antimigraña, contra artritis, previene la angina de pecho.

Mango: Contiene vitamina C y provitamina A. Ayuda a limpiar la sangre, combate las infecciones de la garganta , fiebres, ronqueras y bronquitis, alto contenido en fibras que ofrece propiedades laxantes y duiréticas, cura enfermedades de las encias, dolor de dientes y muelas.

Papaya: Contiene vitamina A, vitamina C, potasio, complejo B, magnesio, fibra, calcio, hierro, ácido fólico. Combate el tabaquismo o alcoholismo, actua contra la vejez prematura, favorece la digestión, protege el corazón, es antioxidante y previene cáncer (de pecho, vejiga, cuello del útero), combate anginas.

Sandía: Rico en vitamina A, C, B3, B6, fósforo, hierro, potasio. Es antioxidante, disminuye el colesterol, reduce hipertensión, previene numerosos tipos de cánceres, ayuda a la formación de nuevos tejidos, etc.

Pera:  Contiene vitamina C, potasio, magnesio, ácido fólico. Es diurética, contiene fibra, normaliza el pulso cardiaco, etc.

Melón: Vitamina A y C. Evita el estreñimiento, ayuda a disminuir los nervios, protege contra el cáncer de pulmón, de mama y próstata, ayuda a evitar la formación de coagulos en la sangre, contiene propiedades diuréticas, suaviza y tonifica la piel, elimina lombrices intestinales.

Plátano: Vitamina A, B1, B2, B12, C y E, calcio, fibra, fosforo, hierro, zinc, azufre, potasio, cloro, magnesio, combate la anorexia, previene úlceras gastricas, mejora la circulación, ayuda a fortalecer el cabello, corta la diarrea, ayuda en el tratamiento del colesterol, ayuda a eliminar las verrugas.

Piña: Vitamina C. Es diuretico, rica en fibra, elimina la diarrea, ayuda en el tratamiento de la obesidad, su jugo es antiséptico, muy adecuada para la circulación, combate hipertensión, ayuda a eliminar ácidez estomacal, ayuda a desinflamar a quienes tienen hemorroides, ayuda a eliminar las verrugas, desinflama tendones, para los problemas de espalda, luxaciones, etc.

Así que ya saben, aprovechen y consuman todas estas frutas que nos regala la naturaleza porque aparte de que son deliciosas nos ayudan a combatir, prevenir, disminuir enfermedades, entre otras cosas por eso se dan especialmente en este temporada.

Recuerden la salud es lo primero.

Saludos.